Le magnésium est un minéral essentiel au métabolisme, à la production d’énergie, à la contraction musculaire, à la transmission de l’influx nerveux et à la minéralisation osseuse. C’est un cofacteur nécessaire à environ 300 enzymes. Ces enzymes catalysent des réactions telles que la synthèse des acides gras, la synthèse des protéines et le métabolisme du glucose. Le statut en magnésium est également important pour réguler les niveaux de calcium grâce à son effet sur la glande parathyroïde.

💡 Pourquoi le magnésium est-il important ?
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle central dans plus de 300 réactions chimiques dans le corps, notamment :

1. 💪 Soutient la fonction musculaire et nerveuse
2.  Améliore la qualité du sommeil et réduit la tension nerveuse
3.  Renforcer les os et la santé dentaire
4.  Soutient la santé cardiaque et régule la pression artérielle
5.  Production d’énergie et amélioration des performances physiques